CÍLENÁ  POHYBOVÁ  REGENERACE 

Poskytované služby zahrnují vstupní konzultaci - zohlednění zdravotních rizik a diagnostiku nervosvalové koordinace. 

Dále klient získá informaci o své fyzické kondici -  svalové rovnováze, kloubní pohyblivosti a rozložení svalové síly. 

Diagnostika svalů pomůže odhalit náhradní mechanismy ve svalech a  porozumět faktorům, které k obtížím vedly. Vždy záleží na celkovém rozsahu a stupni zatížení svalového systému u klienta a na základě toho je zvolena vhodná technika pro regeneraci nebo rekondici pohybu. 

Fascie tuhnou nejen při nerovnovážném zatěžování pohybového systému, ale především v důsledku nedostatečné práce svalů, které udržují tělo v napřímení. Nevhodné pohybové návyky neumožní tělo zregenerovat.

Zvolené neurovaskulární, neurolymfatické, reflexní, dechové, fasciální (trigry, tendry, ligamenty), protahovací, posilovací, relaxační a kardiorespirační techniky ovlivní prokrvení a napřímení těla.  

Základem mé metodické práce je cílené cvičení Pilates Clinic Method vyrovnávající odchylky v aktivaci hlubokých svalů a hlubokého stabilizačního systému páteře. Cvičení ovlivňuje koordinaci jednotlivých svalů a působí na regeneraci páteře, kyčelního, ramenního kloubu a nožní klenby. 

Fascie v našem těle, i ty hluboké, potřebují být naplé a především elastické, aby naše tělo mělo sílu a stabilitu pro kvalitní pohyb. Svalové řetězce jsou vodítkem pro úspěšnou koordinaci pohybu a práci těla ve spirále. 

Pokud klient řeší potíže s hmotností nabízím konzultaci pro realizaci vhodného zatížení s vlivem na látkovou výměnu spolu s odhalením nevhodných stravovacích návyků.